Refuerza tu vida y empodérate
¿Te sientes desconectado de tu bienestar y te gustaría vivir sintiéndote mejor, con mayor seguridad y confianza? ¿Sientes que tu autoestima podría ser reforzada? ¿Te gustaría tener más confianza en el trabajo, en la vida, y sentir menos malestar?
¡Bienvenido/a! En este taller, obtendrás herramientas y ejercicios útiles que te ayudarán a conectarte al bienestar en las áreas que más necesites.
Empieza el viaje de descubrir y anclar tu bienestar emocional con las claves fundamentales que te llevarán a vivir mejor.
¿Qué vas a aprender?
Aprenderás a…
Conocer las claves del bienestar emocional
Hacer ejercicios clave novedosos dentro de la psicología y psicoterapia que ayudan a regular las emociones
Fortalecer tu motivación, conociendo y sabiendo los pasos y engranajes fundamentales para que crezca y no disminuya
Reforzar todas tus facetas y puntos desde las cajitas del “Yo”, cultivando todas sus piezas
Mejorar tu sexualidad y conectar contigo de nuevo, eliminando creencias negativas y descubriendo una mejor relación contigo
Conocer los nuevos hallazgos que hay en torno a la autoestima y cómo fortalecerla
Concederte un trato especial hablando de bodyfulness, una nueva manera más allá del mindfulness para tratarnos bien y conectar con el bienestar
¿Para quién es este taller?
ES PARA TI, SI…
Deseas sentirte y estar mejor contigo mismo, saliendo de ese malestar que muchas veces podemos tener
Te gustaría reforzar tu autoestima y seguridad, tanto a nivel personal como a nivel laboral
Quieres atraer mejores sentimientos a tu vida y dejar de sentirte abrumado/a por el estrés y el miedo
Te gustaría conocer y poner en práctica algunos ejercicios para regular tu sistema y vivir tu vida con más sentido y propósito
MÓDULOS DEL CURSO
Estos son todos los aspectos que vas a ver
• SALIR DEL MALESTAR
Los pasos para elegir el camino en el momento presente
• BODYFULNESS
Qué es y cómo puede traerte bienestar emocional y físico
• LAS CAJITAS DEL “YO”
Descubre cómo sentirte lleno y satisfecho
• AUTOESTIMA EN EL TRABAJO
El síndrome del impostor, indicadores de autoestima y claves para la asertividad
• EJERCICIO DE LA ESCALERA
Regula cómo te sientes
• NUEVOS HALLAZGOS
Qué nos dicen los últimos estudios sobre la autoestima
• EMPODERA SENTIRTE BIEN
¿Desde dónde haces las cosas?
• FORTALECE TU MOTIVACIÓN
Claves y ejercicio para aumentarla, y pensamientos que deberías tener
• FORTALECE MI SEXUALIDAD MOTIVACIÓN
Conecta con tu placer
• VIVE CON BUENOS SENTIMIENTOS
Cómo potenciarlos
• CONFIAR EN MÍ
El arte que se entrena
¿TIENES DUDAS?
Es normal, no te preocupes. Te ayudamos a resolverlas
¿Quién imparte este curso?
Este taller lo imparte Sara Carbonero
¿Cuánto tiempo voy a tener que invertir?
El contenido total de este taller en vídeo es de casi 3 horas. Cada vídeo dura entre 10 y 20 minutos, por lo que puedes repartirlos a lo largo de los días o semanas para asimilar bien todo el aprendizaje.
¿Para quién es?
Para personas que desean sentirse mejor y estar mejor consigo mismas, atrayendo mejores sentimientos a su vida.
¿Qué te aportará?
Te dará las claves y los puntos que favorecen un bienestar completo y pleno a todos los niveles, tanto para hombres como mujeres que deseen reforzarse, empoderarse y vivir mejor.
Yo ya me siento bien conmigo mismo, ¿lo necesito?
Siempre está bien recordar las claves y las bases de un bienestar pleno. Además, en este taller, te daremos herramientas y ejercicios prácticos para reforzar tu autoestima, seguridad y emociones.
¿Necesitaré acceso a internet?
Sí, para poder visualizar el curso necesitarás acceso a internet.
¿Voy a poder descargar los vídeos?
Los vídeos están subidos a una plataforma privada, por lo que no se pueden descargar ni tampoco es legal descargarlos y/o distribuirlos.
Este curso ni su información no pueden ser compartidos o reproducidos bajo ninguna forma, entendiendo dicha reproducción como capturas de pantalla, fotografías, impresiones o fotocopias sin permiso previo por escrito del titular de los derechos de autor. Infringiendo dicha normativa supone tener que asumir una multa monetaria según la gravedad de la violación. Los violadores serán procesados en toda la extensión de la ley.¿Hasta cuándo tendré este taller disponible?
Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.